蔡康永的201堂情商课（完结）

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• 📕 000.蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.pdf
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• 📕 000.马东：情商难学，唯有康永哥能教.pdf
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• 📕 001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.pdf
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• 📕 002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记.pdf
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• 📕 003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.pdf
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• 📕 004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.pdf
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• 📕 005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.pdf
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• 📕 006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损.pdf
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• 📕 007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区.pdf
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• 📕 008【第一周】本周课程复习及答疑.pdf
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• 📕 009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.pdf
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• 📕 010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.pdf
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• 📁 011【自我和解】低标准
• 📕 宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.pdf
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• 📕 012【第二周】本周课程复习及答疑.pdf
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• 📕 013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.pdf
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• 📕 014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.pdf
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• 📕 015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.pdf
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• 📕 016【第三周】本周课程复习及答疑.pdf
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• 📕 017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.pdf
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• 📕 018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.pdf
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• 📕 019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去——空虚.pdf
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• 📕 020【彩蛋课】正念训练法.pdf
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• 📕 021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.pdf
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• 📕 022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.pdf
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• 📕 023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.pdf