教做饭的姜较瘦，小白也能轻松变身家常菜高手

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教做饭的姜较瘦，小白也能轻松变身家常菜高手 - 文件信息

• 🎬 包含文件：1_怎么加入姜较瘦的【厨艺生活分享社群】.mp4
• 🎬 2_怎么添加姜较瘦.mp4
• 🎬 3_从负数到90分的厨艺课——序言.mp4
• 🎬 4_认识基本的厨具.mp4
• 🎬 5_家中常用（必备）调料.mp4
• 🎬 6_认识盐——人生中第一个菜煎鸡蛋.mp4
• 🎬 7_盐的应用——荷包蛋.mp4
• 🎬 8_味精鸡精能不能吃？.mp4
• 🎬 9_味精鸡精的应用.mp4
• 🎬 10_炒菜的第一个公式.mp4
• 🎬 11_餐馆炒菜的小秘密——干辣椒大蒜应用.mp4
• 🎬 12_3款时令蔬菜示范.mp4
• 🎬 13_【营养常识课】妈妈为什么总说要多吃蔬菜.mp4
• 🎬 14_刀工第一课——选刀.mp4
• 🎬 15_刀工第二课——切块.mp4
• 🎬 16_家用燃气灶的4个档位（很重要）.mp4
• 🎬 17_刀工第三课——切片.mp4
• 🎬 18_刀工第四课——切丝.mp4
• 🎬 19_刀工第五课——切丁.mp4
• 🎬 20_铁锅变不粘锅铁锅的保养.mp4
• 🎬 21_刀工第六课——切末.mp4
• 🎬 22_刀工第八课——滚刀块.mp4
• 🎬 23_家用调料怎么挑选怎么买？上.mp4
• 🎬 24_家用调料怎么挑选怎么买？下.mp4
• 🎬 25_【营养常识课】怎么健康科学吃肉——蛋白质摄入.mp4
• 🎬 26_猪肉怎么买.mp4
• 🎬 27_猪肉怎么切.mp4
• 🎬 28_肉片汤公式——6款超简单肉片汤.mp4
• 🎬 29_辣椒怎么买.mp4
• 🎬 30_炒肉菜公式——6款蔬菜炒肉.mp4
• 🎬 31_款蔬菜炒肉（下集）.mp4
• 🎬 32_电磁炉怎么用.mp4
• 🎬 33_炒蛋公式——5款蔬菜炒蛋.mp4
• 📁 34_3款鸡胸肉手撕鸡胸肉
• 📁 榨菜鸡丝
• 🎬 滑嫩香菇鸡片.mp4
• 📁 35_鸡腿肉【上】柠檬手撕鸡
• 🎬 小炒鸡腿肉.mp4
• 🎬 36_鸡腿肉【下】口水鸡.mp4
• 🎬 37_回锅肉万能公式1——青椒回锅肉.mp4
• 🎬 38_回锅肉万能公式2——蒜苗回锅肉.mp4
• 🎬 39_回锅肉万能公式3——香干回锅肉包菜回锅肉.mp4
• 🎬 40_鱼肉入门—泡椒酸菜鱼.mp4
• 🎬 41_鱼肉入门—无骨无刺番茄鱼.mp4
• 🎬 42_厨艺新手如何在家安排一桌丰盛的饭菜（上）.mp4
• 🎬 43_厨艺新手如何在家安排一桌丰盛的饭菜（中）.mp4
• 🎬 44_厨艺新手如何在家安排一桌丰盛的饭菜（下）（1）.mp4
• 🎬 45_厨艺新手如何在家安排一桌丰盛的饭菜（下）（2）.mp4
• 🎬 46_青椒炒肉2.mp4
• 🎬 47_薄片黄瓜皮蛋汤.mp4
• 🎬 48_香菜牛肉.mp4
• 🎬 49_辣椒油做法简单味道不一般.mp4
• 🎬 50_好吃易做30分钟干货拯救不会做面的你！.mp4