走向“心智成熟”的30个实用心理训练

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走向“心智成熟”的30个实用心理训练 - 文件信息

• 🎬 包含文件：00导片】.mp4
• 🎬 01何应对孤独，开始建立成熟的人】.mp4
• 🎬 02终有一死：如何克服无意义与焦】.mp4
• 🎬 03志觉醒：如何拥有活出自己的最】.mp4
• 🎬 04式疗法：读懂自己与他人的“性】.mp4
• 🎬 05何不让“性格缺陷”毁了你的所】.mp4
• 🎬 06绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？】.mp4
• 🎬 07绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重】.mp4
• 🎬 08缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不】.mp4
• 🎬 09何用“自我关怀”重新养育自己的内在小】.mp4
• 🎬 10何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知】.mp4
• 🎬 11交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”】.mp4
• 🎬 12卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch】.mp4
• 🎬 13何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？】.mp4
• 🎬 14期拖延症患者如何优雅自救？】.mp4
• 🎬 15习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延】.mp4
• 🎬 16何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理】.mp4
• 🎬 17在焦虑迷茫？何用叙事疗法主动创造人】.mp4
• 🎬 18有天生的失败者，如何走出习得性无助？】.mp4
• 🎬 19仰和理性能兼容吗？】.mp4
• 🎬 20掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么】.mp4
• 🎬 21智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？】.mp4
• 🎬 22何遇见心理学最优体验——心流】.mp4
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