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《Runtasticesults》初中高级全套健身视频
文件信息
文件名称
《Runtasticesults》初中高级全套健身视频
文件大小
1.22 GB
文件状态
有效
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分享者
心旷*怡的青蛙
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📁 《Runtasticesults》初中高级全套健身视频资源包内容详情 (1.22 GB)
《Runtasticesults》初中高级全套健身视频 - 文件信息
- 包含文件：alligator_push_ups(上半身，高难度).mp4
- arm_circles_backward(上半身，初级).mp4
- arm_circles_forward(上半身，初级).mp4
- backward_lunges(下半身，初级).mp4
- beetle(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- bent_leg_cross_overs(下半身，初级).mp4
- bicycle_crunches(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- bridge(腹肌和核心肌群，初级).mp4
- butt_kicker_jump_squats(下半身，高难度).mp4
- calf_raises(下半身，初级).mp4
- cat_cow(柔韧性，初级).mp4
- childs_pose(柔韧性，初级).mp4
- clap_jacks(有氧运动，初级).mp4
- cobblers_stretch(柔韧性，初级).mp4
- commander_push_ups(上半身，中级).mp4
- count_burpees(全身，初级).mp4
- count_burpees(全身，高难度).mp4
- crab_bridge(下半身，初级).mp4
- crossing_punches(有氧运动，初级).mp4
- crunches(腹肌和核心肌群，初级).mp4
- curtsy_lunges(下半身，中级).mp4
- declined_wall_push_ups(上半身，高难度).mp4
- donkey_kicks(下半身，初级).mp4
- dynamic_calf_stretch(柔韧性，初级).mp4
- fire_hydrant(下半身，初级).mp4
- flat_out_burpee_tuck_jumps(全身，高难度).mp4
- flat_out_burpees(全身，中级).mp4
- forward_jump_squats(下半身，中级).mp4
- forward_lunges(下半身，初级).mp4
- frog_squats(下半身，中级).mp4
- high_knees(有氧运动，初级).mp4
- high_plank(腹肌和核心肌群，初级).mp4
- high_plank_double_knee(腹肌和核心肌群，高难度).mp4
- high_plank_jacks(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- high_plank_jumping_jacks(腹肌和核心肌群，高难度).mp4
- high_plank_jumps(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- high_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- high_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- high_plank_knee_to_elbow(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- high_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群，初级).mp4
- high_plank_limb_raises(腹肌和核心肌群，高难度).mp4
- high_side_plank(腹肌和核心肌群，中级).mp4
- hip_abduction(下半身，初级).mp4
- hip_adduction(下半身，初级).mp4
- hip_openers(下半身，初级).mp4
- inchworm_tuck_jumps(有氧运动，高难度).mp4
- inchworms(腹肌和核心肌群，初级).mp4
- inclined_wall_push_ups(上半身，初级).mp4
- inward_calf_raises(下半身，初级).mp4
- jog_in_place(有氧运动，初级).mp4