【课程教程】瑜伽冥想课，做温柔有力量现代女性-完整版

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【课程教程】瑜伽冥想课，做温柔有力量现代女性-完整版 - 文件信息

• 🎵 包含文件：00导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.mp3
• 📕 00导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf
• 🎵 01音乐1.mp3
• 🎬 011课：开始冥想，让你的世界静下来.mp4
• 📕 011课：开始冥想，让你的世界静下来.pdf
• 🎬 01随习练1：整体放松的一周.mp4
• 🎵 02音乐2.mp3
• 🎬 022课：舒压力心俱疲？给你满血复活的良方.mp4
• 📕 022课：舒压力心俱疲？给你满血复活的良方.pdf
• 🎬 02随习练2：平复职场压力的一周.mp4
• 🎬 02随习练3：平复琐碎争执的一周.mp4
• 🎵 03音乐3.mp3
• 🎬 033课：吸引力柴米油盐中，找回相爱的初心.mp4
• 📕 033课：吸引力柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf
• 🎵 04音乐4.mp3
• 🎬 044课：克制力别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp4
• 📕 044课：克制力别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf
• 🎬 04随习练4：平复亲子危机的一周.mp4
• 🎵 05音乐5.mp3
• 🎬 055课：好眠力你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp4
• 📕 055课：好眠力你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf
• 🎬 05随习练5：精力值uppp一周.mp4
• 🎵 06音乐6.mp3
• 📁 066课：洞察力醒
• 📁 理性
• 🎬 从容，遇到事不怕事.mp4
• 📁 066课：洞察力醒
• 📁 理性
• 📕 从容，遇到事不怕事.pdf
• 🎬 06随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp4
• 🎵 07音乐7.mp3
• 🎬 077课：修复力理期是你满血复活的修复期.mp4
• 📕 077课：修复力理期是你满血复活的修复期.pdf
• 🎬 07随习练7：女性专属的元气恢复周.mp4
• 🎵 08音乐8.mp3
• 🎬 088课：抗衰力正高级的女性，永远无惧年龄.mp4
• 📕 088课：抗衰力正高级的女性，永远无惧年龄.pdf
• 🎬 08随习练8：感觉逆向生长的一周.mp4
• 🎬 09随习练9：开始了解真实自我的一周.mp4
• 🎬 10随习练10：与情绪爆发和解的一周.mp4
• 🎬 1111课：接纳力止苛责和纠结，开始笑纳一切.mp4
• 🎬 11随习练11：包容接纳不评判的一周.mp4
• 🎬 第9课：觉知力nowyself！唤醒你的内在觉知.mp4
• 🎬 第10课：平和力衡激素曲线，做自己情绪的主人.mp4
• 🎬 第12课：蜕变天冥想10分钟，拿回生活掌控权.mp4
• 🎬 跟随练习12：恍若新生的一周.mp4