凯圣王《健身训练营全套课程(一二三四)》
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文件名称
凯圣王《健身训练营全套课程(一二三四)》
文件大小
24.53 GB
文件状态
有效
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夸克网盘
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挺身*出的雪豹六
📁 凯圣王《健身训练营全套课程(一二三四)》资源包内容详情 (24.53 GB)
凯圣王《健身训练营全套课程(一二三四)》 - 文件信息
- 包含文件：二训练营2.0
- 四力量营2.0
- 四力量营2.0
- 三训练营
- 一训练营
- 一站式解剖营
- 《一站式康复训练营》
- 功能解剖——肌与骨骼的解剖
- 功能及触诊2013译(彩图).pdf
- 二年级家庭训练第1周.mp4
- 二年级家庭训练第2周.mp4
- 二年级家庭训练第3周.mp4
- 二年级家庭训练第4周.mp4
- 二年级家庭训练第5周.mp4
- 二年级四分化1-1.mp4
- 二年级四分化1-2.mp4
- 二年级四分化1-3.mp4
- 二年级四分化1-4.mp4
- 二年级四分化2-1.mp4
- 二年级四分化2-2.mp4
- 二年级四分化2-3.mp4
- 二年级四分化2-4.mp4
- 二年级四分化3-1.mp4
- 二年级四分化3-2.mp4
- 二年级四分化3-3.mp4
- 二年级四分化3-4.mp4
- 二年级四分化4-1.mp4
- 二年级四分化4-2.mp4
- 二年级四分化4-3.mp4
- 二年级四分化4-4.mp4
- 二年级四分化5-1.mp4
- 二年级四分化5-2.mp4
- 二年级四分化5-3.mp4
- 二年级四分化5-4.mp4
- 二年级四分化6-1.mp4
- 二年级四分化6-2.mp4
- 二年级四分化6-3.mp4
- 二年级四分化6-4.mp4
- 第1天—碳水循环.mp4
- 第2天—四分化.mp4
- 第3天—肩胛功能与开发.mp4
- 第4天—动作日（群里讨论）.mp4
- 第5天—练背思路.mp4
- 第6天—碳水循环
- T杆划船.mp4
- 第7天—肌肉拉伸放松
- 高位下拉.mp4
- 第8天—动作日（群里讨论）.mp4
- 第9天—碳水循环
- 前锯肌.mp4
- 第10天—代谢压力.mp4
- 第11天—胸小肌
- 卧推.mp4
- 第12天—动作日（群里讨论）.mp4
- 第13天—抗氧化物
- 卧推.mp4
- 第14天—卧推
- 胸椎灵活度.mp4
- 第15天—远固定
- 训练强度.mp4
- 第16天—动作日（群里讨论）.mp4
- 第17天—碳水循环拓展上
- 糖异生.mp4
- 第18天—三大供能系统上.mp4
- 第19天—三大供能系统下.mp4
- 第20天—动作日（群里讨论）.mp4
- 第21天—心率与碳蛋脂消耗比例的关系.mp4
- 三大项相关资料